예비신랑 결혼준비 자기관리 체크리스트 1년 플랜결혼식은 인생의 가장 중요한 날 중 하나죠. 신부만큼이나 신랑도 완벽한 컨디션과 모습으로 그날을 맞이하고 싶을 거예요. 지금부터 결혼식 1년 전부터 당일까지, 예비신랑이 실천하면 좋은 자기관리 항목을 단계별로 정리했습니다.1. 결혼 1년 전 — 기본 컨디션 다지기운동 루틴 시작: 체중 조절 및 체형 밸런스를 위해 주 3회 이상 꾸준히 운동하기피부 진단 받기: 피부과 방문해 트러블, 톤, 모공 상태 체크 후 관리 계획 세우기식습관 개선: 나트륨, 탄수화물 줄이고 단백질과 물 섭취 늘리기치과 검진: 스케일링 및 미백 시기 조율2. 결혼 6~9개월 전 — 외모 변화 시작레이저 제모: 수염, 인중, 목, 겨드랑이 등 깔끔하게 관리 시작PT 또는 필라테스: 예복 핏을..
